紫薯泥

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紫薯泥

紫薯含有丰富的膳食纤维,利于通便,可以为宝宝缓解便秘。不过紫薯吃多了容易胀气,所以宝宝食用要适量。

推荐人群:婴儿(6个月以上)


用料

主料
紫薯50克

做法

  • 准备食材:紫薯50克
  • 步骤1:将紫薯洗干净,去皮。
  • 步骤2:将紫薯切小块。
  • 步骤3:将紫薯放入蒸锅中,蒸熟,然后取出。
  • 步骤4:将蒸熟的紫薯放入小碗中。
  • 步骤5:将紫薯压成泥。
  • 步骤6:根据宝宝的情况,可以在紫薯泥中加入奶水,拌匀即可。

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